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  • Materiale esterno: Pelle
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? Ci sono alcuni rimedi veramente semplici da mettere in atto, suggerimenti da buon vecchio contadino che non richiedono particolari sforzi:

Strategie dolci per favorire lʼallattamento al seno

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 a richiesta è il modo migliore per nutrire un neonato, ma non solo. Questo tipo di allattamento è incentivato da tutti i i pediatri anche perché favorisce l'instaurarsi di un  rapporto profondo tra mamma e bebè . Il piccolo si sente rassicurato e la  neomamma  sta meglio, è più rilassata e torna persino in forma più facilmente. Spesso, però, chi  allatta al seno  è ancora costretta a sentirsi dire frasi davvero spiacevoli, nonché profondamente errate. Per esempio, che sta viziando il suo piccolo oppure che il latte non basta e per questo motivo il bimbo piange. O, ancora, che sarebbe meglio dare al bebè anche un'aggiunta di latte artificiale o una  tisana per le coliche . Facciamo chiarezza: al neonato basta il  latte materno , che lo nutre e lo disseta. Dunque, finché si allatta al seno a richiesta, è importante non offrire al bambino altre bevande all'infuori del latte stesso (nemmeno acqua e infusi). Esistono, poi, alcuni metodi per  aumentare naturalmente la produzione di latte materno .

Allattare a richiesta, soprattutto di notte -  Può essere molto stancante, ma è decisamente la cosa migliore da fare: il neonato, nelle sue prime settimane di vita, andrebbe allattato al seno a richiesta. Ciò significa, ogni volta che ha bisogno non soltanto di essere nutrito ma anche di essere coccolato e calmato.  Allattare al seno a richiesta , anche di notte, è inoltre il modo più efficace per  aumentare naturalmente la produzione  di latte materno. Per facilitare anche il relax della mamma, e da linee guida pediatriche, è consigliabile, tenere il piccolo a  dormire nella stessa stanza dei genitori . Ancor meglio, con la culla come prolungamento del lettone.

Bere molta acqua -  Assicurare all'organismo la giusta  idratazione  è importante sempre, a ogni età. Per una neomamma, come per bambini e anziani,  bere il giusto quantitativo di acqua  è ancor più necessario. Infatti, bere è indispensabile per la  produzione di latte materno . Quanta acqua dovrebbe bere una mamma che allatta al seno? Di base circa due litri al giorno, integrando con  tisane  (non zuccherate), centrifughe ed estratti di frutta e verdura. L'acqua ideale è quella oligominerale a basso residuo, ma ricca di magnesio e calcio.

Gli infusi per l'allattamento -  Esistono alcune piante in grado di favorire l'aumento della produzione di latte materno e, al contempo, di ridurre anche le coliche fisiologiche del neonato. Infatti, buona parte dei principi attivi di queste tisane passa anche al piccolo attraverso la suzione del latte della mamma. Questo è l'unico modo consigliato per somministrare infusi a un bebè. Le erbe indicate, per la neomamma, sono:  galega  (aumenta la  montata lattea  anche del 50% e aiuta a ridurre le coliche del neonato),  anice  (ricco di fitoestrogeni, stimola gli ormoni femminili che influenzano la produzione di latte),  fieno greco  e  cardo mariano  (che, come effetto collaterale benefico, svolge anche un'a zione detox sul fegato ). Queste tisane andrebbero alternate il più possibile e consumate sempre senza  zucchero . Se proprio non se ne gradisce il sapore, si può dolcificare con un po' di agave o di  miele . In erboristeria si trovano  composti ad hoc per le neomamme , contenenti un mix perfettamente equilibrato di questi principi attivi.

Sul Re dei Lich  - Pioniere tra i Cavalieri della Morte, il Re dei Lich ha sede nella zona nordoccidentale di Nordania. Dopo una lunga carriera di successo come implacabile signore dei non morti che assolutamente *non* è stato sconfitto da una manciata di boriosi mortali, il Re dei Lich ha ora rivolto i suoi considerevoli talenti verso i social media, i dolci gelato, l'allevamento di famigli, lo sviluppo di giochi, lo streaming dedicato all'entertainment, le periferiche di gioco, l'organizzazione di eventi e gli eSport. Ulteriori informazioni disponibili sul sito  www.thefrozenthrone.com . Potete seguire il Re dei Lich su  Twitch Sandalo Sam Edelman Estelle in camoscio marrone cuoio con frange Nero
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 e  YouTube .

Nota cautelativa relativa alle dichiarazioni previsionali e preventive:  le informazioni contenute in questo comunicato stampa sono un eccentrico frutto di fantasia. Reynad e Tempo Storm esistono ancora come entità non affiliate al Re dei Lich e a Blizzard Entertainment. Reynad non è un Cavaliere della Morte (anche se è vero che odia i viventi). Il Re dei Lich non possiede una squadra di eSport né un'agenzia di organizzazione di eventi di successo. Non ha nemmeno un'agenzia di organizzazione di eventi  non  di successo. Le dichiarazioni previsionali potrebbero dimostrarsi false, specialmente visto che il Re dei Lich è un personaggio di fantasia. Ma per piacere, non ditegli che ve l'abbiamo detto. Gelidanima fa male.

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